שאלות נפוצות

למה אימון ולא פסיכולוגיה?
יש היום המון שיטות אימון והמון זרמים בפסיכולוגיה ובטיפול בכלל.
אימון, בגדול, מתמקד בעכשיו ובעתיד. מה נעשה עכשיו כדי לשנות את העתיד?
אימון כמעט ולא מתעסק במה קרה בעבר.
אם יש לך בעיה המצריכה פתרון פרקטי למצב הרגשי והמנטלי שהבעיה יוצרת אצלך,
בוא לאימון ונפתור את זה כאן, עכשיו ולתמיד.

הייתי אצל מיליון מטפלים, למה שעכשיו, בתהליך קצר כל כך, זה יעבוד?
1. כיף! כשאנחנו נהנים קל לנו להיפתח ולהגיע לקצה גבול היכולת.
הזכרו בפעם האחרונה שהייתם בטיול וכל כך נהנתם שעשיתם משהו שבחיים לא חשבתם שתעשו.
וזה היה פשוט וקל! כי נהנתם. לכן אצלי באימון צוחקים ונהנים.
2. יש לך אותך! אני יודעת שמי שלמד לקרוא, סימן שכבר התגבר על מכשול או שניים בחיים,
ולכן כל מה שצריך זה לקחת את המנגנון הטבעי שלכם להתמודדות ולהעתיק אותו לתחום שבו צריך תוצאות ועכשיו.

מה הקשר בין דפוסי חשיבה לזה שקשה לי לקום בבוקר?
מישהו אמר לי פעם שהדיכאון קם לפניו בבוקר ואין לו שום שליטה על זה, ואת האמת אני מאמינה לו.
אצלנו בדור ה-Y, ולא רק, הקושי לקום בבוקר הוא אמיתי ונוכח כמו אגרוף לפרצוף כל בוקר.
הגישה שלי לעניין אומרת שאזור ההשפעה הכי גדול שלך במקום הזה הוא בצד הפיזי והמחשבתי ופחות בצד הרגשי של הבעיה. גיליתי, בעבודה שלי עם אנשים, שבכדי להגיע אל הרגש עלינו קודם לשנות את ההתנהלות הפיזית והמחשבתית שלנו.
באמת אפשר לשנות דפוס חשיבה לתמיד?
בקיצור – כן, אפשר. הרי כשהייתם ילדים האמנתם בכל מיני דברים ואז יום אחד גיליתם שאם תשימו באדמה מסטיק, לא באמת ייצא עץ. מאז אתם לא חושבים כך, כי זה לא הגיוני יותר בעינכם, ואף אחד לא יוכל לשכנע אתכם שאפשר לגדל עץ מסטיקים.
אז כמו עץ המסטיקים, אנחנו נמצא איך לגרום לכם להאמין ללא צל של ספק באמונה החדשה שמשרתת אותכם, ולא תוכלו לחזור אחורה לאמונה הישנה.
 
האם דיכאון הוא לא משהו לפסיכיאטר או לפחות לפסיכולוג?
דיכאון, ובכלל אבחנות נפשיות, נחשבים היום למשהו שלא נרפאים ממנו אלא לומדים להיות לצידו ולשפר את התפקוד היום יומי יחד איתו. זה מה שאני יודעת לעשות, ללמוד לחיות יחד עם הדיכאון, למצוא את היתרונות (כן יש יתרונות בדיכאון) ולמצוא את סט הפעולות שעוזר למזער את הנזקים שעושה התקף דיכאון. בשנים בהם עבדתי בבריאות הנפש ראיתי שאם נותנים לדיכאון מקום וזמן מוגדר, הוא מוכן לפנות את מקומו לתפקוד. אני יודעת ללמד איך עושים את זה מבלי לשקוע אל תוך התהום האדירה הנקראת דיכאון. בנוסף, אם יש צורך, אני עובדת בשיתוף פעולה עם פסיכיאטריות נהדרות.

כבר דיברתי עם כולם על זה שאני לא מוצא/ת זוגיות טובה, מה יעזור לי לדבר על זה איתך?
למעלה מ-80% מהאנשים שעבדתי איתם על מציאת זוגיות נשואים היום באושר. מציאת זוגיות טובה ומטיבה היא רוב הפעמים עניין של לספר את הסיפור הנכון על המצב. אם זה נשמע לכם פשטני, אני אומרת - מה איכפת לכם, תנסו. להיות לבד או במערכת יחסים גרועה אתם כבר ניסיתם.
למה הפגישה הראשונה היא תשלום? הרבה מאמנים נותנים פגישה ראשונה חינם.
אחד מ – 5 אנשים שמגיעים אלי לפגישה ראשונה, מגיעים לפתרון של הבעיה באותה הפגישה. אנחנו סוגרים את הסיפור בעידכוני וואטסאפ על ההתקדמות והם לא חוזרים יותר. לכן לא כלכלי לי להציע פגישה ראשונה חינם. תבואו תבינו.

 זה יקר לי, למה זה כל כך יקר?
מה שתוכלו להשיג ב-5 מפגשים איתי, אצל מטפלים אחרים יכול לקחת 3 שנים, אז עשו את החישוב. אם הייתי רוצה פשוט להרוויח עליכם הייתי מושכת את המפגשים, אבל אני רוצה שתסיימו כמה שיותר מהר, הכסף והזמן שלכם חשובים מאוד בעיני ואני מצפה שמכל פגישה איתי תצאו בחוויה של: "וואו! איזה שינוי עשיתי בחיים!"

קשה לי להגיע לבנימינה, יש עוד אופציות?
אני הכי אוהבת לאמן בגבעת עדה, אפשר גם להגיע עם הרכבת לבנימינה ושם יש לי קליניקה מול הרכבת. אפשר גם לעשות פגישות בזום.
אני רוצה תהליך ארוך טווח אם תחזוקה של השינוי, יש אופציה לתהליך אימון ארוך?
אם הכוונה היא לפגישות אחת לשבוע למשך תקופה - אז לא, אני בכלל לא עושה את זה. אם אתם זקוקים למישהו לספר לו איך עבר עליכם השבוע ולקבל תגובה מרימה וחיובית, אז נעשה תהליך של יצירת זוגיות או למידה של מציאת חברים תומכים. אני כאן כדי ליצור שינוי מהותי בחיים בזמן הכי קצר שאפשר וללא אופציה לחזרה. אם המטרה היא משהו רחוק וארוך טווח, כמו עסק למשל, אז נפגש בהקמה אחת לשבועיים ואחרי זה נפגש אחת לחודש לדיוקים. מעבר לזה, בעבודה איתי אין צורך בפגישות של פעם בשבוע.